Workshops
Workshop
Fitwijzer biedt niet alleen ondersteuning tijdens het sporten, maar ook daarbuiten, met kennis die jou helpt om bewuste keuzes te maken voor een fitter leven. De workshops zijn interactief en praktisch. Zo haal jij er iets uit dat direct toepasbaar is in het dagelijks leven.
Heb je een account bij Fitwijzer en de app “Fitwijzer Sportcentrum” gedownload, dan kun je in de webshop van deze app een workshop-ticket kopen. Met dit ticket kan jij je inschrijven in het rooster bij de betreffende workshop.
Heb je geen account bij Fitwijzer, dan kun je deelnemen aan een workshop door een mail te sturen naar info@fitwijzer.com met de naam van de betreffende workshop die je wilt volgen. Je ontvangt dan een retourbericht met verdere gegevens over de betaling. Wanneer het bedrag overgemaakt en ontvangen is, wordt je op de lijst van deelnemers geplaatst.
- Slimmer eten, fitter leven Wat doet voeding in ons lichaam en waar bestaat een gezond voedingspatroon uit.
- De kracht achter spierkracht Waarom is spierkracht zo belangrijk en hoe train ik dit
- Vet? Belangrijk! Vetweefsel is een belangrijk en onmisbaar orgaan. Wat is de functie hiervan en waar zit het? Hoe zit het nou met die suikers?
- Oud maar niet out! Welke veranderingen treden op tijdens het ouder worden en hoe kan ik ervoor zorgen zolang mogelijk mijn zelfstandigheid te behouden.
- Grip op gewrichten Wat is artrose en hoe kan ik met artrose in knie of heup het beste blijven bewegen?
- Een moment voor jezelf Het belang van een goede ademhaling, voldoende slaap en ontspanning. Wat is een goede ademhalingstechniek?
- Je rug te lijf Welke veranderingen treden er op in de wervelkolom en hoe kan ik mijn mijn rugklachten positief beïnvloeden en beperken. Wat is hierbij een goed trainingsschema?
- Van inzicht naar actie Ik wil een gezondere leefstijl, maar hoe kan ik mijn gewoontes veranderen?