Grip op gewrichten

Heb je artrose en merk je dat pijn en stijfheid je dagelijkse activiteiten beinvloeden? In deze workshop leer je wat artrose is en hoe je met gerichte beweging en slimme aanpassingen meer grip krijgt op je pijnlijke gewrichten.

Voeding speelt hierbij ook een rol, als onderdeel van het totaal plaatje. Het kan de ontstekingsreactie die bij artrose optreedt verminderen.

Tijdens deze interactieve workshop ga je praktisch aan de slag met verschillende beweegvormen en leer je wat een gezond voedingspartoon bij artrose zoal inhoudt.