Je rug te lijf

Heb je regelmatig last van je rug of wil je juist klachten voorkomen? Tijdens deze interactieve workshop leer je welke klachten optreden bij bijvoorbeeld artrose of een hernia in je wervelkolom, hoe je rugklachten positief kunt beïnvloeden en wat een goed trainingsschema is voor een sterke, soepele rug. We gaan actief aan de slag met een training dus doe sportkleding aan.